10 фруктов, которые творят чудеса с нашей кожей летом
Здоровье

10 фруктов, которые творят чудеса с нашей кожей летом


Фрукты и овощи снабжают наш организм большим количеством полезных веществ.

Весенне-летний сезон предлагает множество фруктов, которые очень полезны для кожи.

Смотрите, какие из них наиболее полезны.

1 Если вы хотите быть красивой, клубника является отличным инструментом для этой цели. Она богата молодильными кислотами, которые борются с морщинами.

клубника

2. Киви — плод, который содержит больше всего витамина С — основной ингредиент жизненной силы кожи и блеска.

Киви

3. Папайя — настоящая кладезь витамина А, а папаин — фермент, который помогает устранить неактивные белки кожи, чтобы избавиться от мертвых клеток.

Папайя

4. Голубика — подарок красоты и здоровья. Она из разряда супер-пупер. Является источником антиоксидантов, богата клетчаткой и витаминами А и С. Если вы добавите эту ягоду в свой рацион, вы сотворите чудо для вашей кожи.

Голубика


5. «Съеденное яблоко утром — это здоровье и красота вечером», французская поговорка. Яблоки богаты минералами и ценными для нашего организма витаминами группы В и С. Яблоки — хороший источник пектина и целлюлозы, яблочной и лимонной кислоты, сахара.

яблоко

6. Арбуз является одним из самых вкусных летних фруктов. Кроме того, он несет прохладу в жару, и это очень хорошо для организма. Арбуз имеет еще один весьма полезный эффект — он очищает кожу и делает ее более моложавой и красивой.

Арбуз

7. Бананы являются одним из лучших источников калия — минерал, который имеет жизненно важное значение для поддержания баланса влаги в коже. Очень сухая кожа является классическим симптомом дефицита калия, поэтому старайтесь включать бананы в ежедневный прием фруктов.

Бананы

8. Черешня имеет более высокую концентрацию антиоксидантов, чем любой другой фрукт, помогает бороться со свободными радикалами и, таким образом, замедляет процесс старения.

Черешня

9. Ананас используется для лечения в течение многих столетий, потому что это единственный фрукт, среди известных, который содержит фермент бромелайн — он борется с воспалением кожи и отеками.

Ананас

10. Как и черника, гранат также является суперским фруктом. Он не только эффективно борется со старением, но и помогает стимулировать регенерацию клеток кожи.

гранат

 

admin
Администратор этого хорошего сайта...
http://club4me.ru

Добавить комментарий