Здоровье

9 безотказных способов увеличения фруктов и овощей в детском меню


Многие родители сталкиваются с трудностями, когда пытаются увеличить количество фруктов и овощей в меню своих детей. Представители же органов здравоохранения рекомендуют, чтобы каждый ребенок употреблял, по крайней мере, 5 порций фруктов и овощей ежедневно.Но только около 20 процентов детей употребляют рекомендуемое количество, а у многих дошкольников часто бывают дни без приема свежих продуктов растительного происхождения.


А фрукты и овощи являются неотъемлемой частью здоровой сбалансированной диеты и имеют важное значение для пищеварения и укрепления иммунитета детей.

Часто отказ от этих продуктов связан с незнанием вида, структуры или вкуса плодов. Поэтому важно с ребенком проводить «исследование» фруктов и овощей.
Это может быть сделано в обеденное время, или в любое другое, когда еда не является самоцелью.

Смотрите способы увеличения употребления фруктов и овощей в детском меню.

admin
Администратор этого хорошего сайта...
http://club4me.ru

Добавить комментарий