Здоровье

Вегетарианская диета — минус 7 кг за 1 неделю

  К идее вегетарианского питания обращаются разные люди, и все они приходят разными путями. Одним вегетарианская пища подходит по медицинским показаниям, другим претит употребление в пищу мяса убитых животных, третьим диктуют религиозные убеждения. Что же такое вегетарианское питание? Это питание продуктами растительного происхождения. Животные продукты практически не употребляются в пищу.    Существует три вида вегетарианства:  […]

Здоровье

Витамин C — польза и опасность для организма

  Есть мнение, что при простуде полезно принимать аскорбиновую кислоту и употреблять в пищу как можно больше содержащих витамин С продуктов. Но так ли это на самом деле?   Вопреки популярным утверждениям, большие дозы витамина C не лечат простуду – научные эксперименты по проверке такого свойства витамина завершились неудачей. В то же время имеются данные […]

Здоровье

5 простых способов улучшения памяти

  Как часто мы жалуемся, что ничего не запоминаем. Все приходится записывать, но даже это не спасает. Вот вылетело из головы сделать важный звонок, забываем купить нужное в магазине. Такие периоды хорошо знакомы тем, кто работает в стрессовых ситуациях и полном аврале.   Важно свою память развивать, сообщают эксперты читателям журнала Ladyhealth.com.ua. Для этого существую […]

Здоровье

Психологи рассказали, как узнать характер женщины

  То, в какой позе женщины держат ноги, когда сидят, может многое рассказать о характере, считают психологи. Как и среди мужчин, привычка держать ноги расставленными, а не сомкнутыми, говорит у женщин о большой уверенности в себе.   Как определить черты характера незнакомой женщины? Взгляните, как она сидит — этот психологический секрет раскрыли специалисты. По их […]

Здоровье

5 натуральных обезболивающих на вашей кухне

Все мы когда-нибудь испытывали изматывающие боли и бежали в аптеку за обезболивающими таблетками. Однако лечение можно начать дома, используя вполне доступные продукты, прописавшиеся на полках в вашей кухне. Натуральные травы и специи, содержащие, к примеру, такие вещества, как капсаицин и куркума, могут облегчить многие воспалительные состояния, например, артрит, фибромиалгию, боль в мышцах. При этом вы […]

Здоровье

Врачи назвали самый доступный способ замедлить старение

  Одну простую вещь вы можете сделать, чтобы замедлить старение. Достаточное количество сна может улучшить здоровье и поможет продлить жизнь. Многим это может показаться сомнительным, но недостаток сна может не только ухудшить вашу внешность во время деловой встречи, но и может увеличить риск высокого кровяного давления, болезней сердца, диабета, ожирения и, соответственно, ранней смерти.   […]

Здоровье

6 советов врачей, как сделать спальню безопасной для здоровья

  Пылевые клещи и вирусы это только две опасности, которые могут обитать в нашей спальне. Средний взрослый человек ежегодно проводит в кровати около 3000 часов. Но знаете ли вы, насколько ваша спальня «здорова?»  Большинство из нас этим не интересуется.    «Ваше окружение очень важно для качества сна», твердят научные исследования. Подушка, постельные вещи, матрац и […]

Здоровье

Английская диета — до минус 12 кг за 20 дней

  Английская диета помогает легко избавиться от лишнего веса. Выполняйте все пункты диеты и получите быстрый результат – за одну неделю можно сбросить три килограмма. Далее, об английской диете будет рассказано подробнее.   Главные правила диеты   На английской диете можно сидеть до двадцати дней. Применять ее рекомендуется максимум два раза в год, потому что […]

Здоровье

Врачи рассказали, как бороться со своими страхами

  Часто ли вы просыпались с мыслью о чем-то плохом? Приходили на работу, а вас не покидало чувство тревоги? Выходили на улицу и поджидали опасность, остерегались посторонних людей и вообще ожидали чего-то плохого?   Без рациональных объяснений, без видимых причин, повышенная тревожность – ваша спутница по жизни, с которой самостоятельно не справиться. Со страхом вы […]

Здоровье

Врачи рассказали, чего нельзя делать при болях в спине

  Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо лучше.   Что бы вам не говорили сторонники правильной осанки, не следует сидеть с со слишком прямой спиной в течение длительного периода времени. Тем самым вы увеличиваете […]