Мой Клуб
Все, что происходит в жизни женщины...

Что будет, если вы станете есть по одному яблоку в день

253

«Кушай по яблоку в день, и доктор не понадобится» — популярное и на самом деле абсолютно верное утверждение.

Нам всегда интересно, какие новые экзотические фрукты и продукты нужно есть, чтобы быть здоровыми, умными, успешными и красивыми, а в действительности следует обратить внимание на наши любимые яблоки.

Кушай по яблоку в день, и доктор не понадобится

 

Вот что вас ждет, если вы будете следовать правилу «яблоко в день»:

1. Вы улучшите свое пищеварение.

Яблоки содержат клетчатку, которая уравновешивает кишечник и снижает риск таких заболеваний, как геморрой, дивертикулит и некоторые виды рака.

2. Ваш холестерин придет в норму из-за пектина, содержащегося в яблоках.

3. Уменьшится риск астмы.

яблоки и здоровье

 

4. Вы похудеете, если будете есть одно яблоко перед едой.

5. Ваше тело будет наполнено витаминами С и А, фосфором, железом и кальцием.

6. Ваше сердце станет сильнее из-за калия, содержащегося в яблоках.

Однако, чтобы воспользоваться всеми этими яблочными преимуществами, нужно выбирать яблоки, выращенные без пестицидов. Поэтому в следующий раз, когда вы попадете на рынок, не забудьте купить ящик яблок.

Это маленькие плоды вашего здоровья.

маленькие плоды вашего здоровья

 

Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь, чтобы получать последние новости прямо на ваш почтовый ящик.
Вы можете отписаться в любое время

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для лучшего его использования вами. Мы полагаем, что вы согласны с этой политикой, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее