Мой Клуб
Все, что происходит в жизни женщины...

Как ваше тело говорит вам, что вам нужен витамин А

1 312

Витамин А является жирорастворимым витамином и должен приниматься ежедневно, поскольку он способствует правильному зрению, укреплению иммунной системы, размножению и хорошему здоровью кожи.

Среди продуктов, из которых можно получить витамин А, стоит выделить брокколи, морковь, абрикосы, шпинат, сладкий картофель и тыкву.

Наибольший риск дефицита витаминов обусловлен у беременных женщин, кормящих матерей, младенцев и детей. Но даже если вы не являетесь частью этой группы, есть несколько способов, которые могут подсказать, что ваш организм испытывает недостаток витамина А.

Они прячутся в сигналах, которые нам дает тело.

Признаки того, что у вас дефицит витамина А, смотрите на нашем сайте Club4Me.Ru >>>

Сухие глаза

  • Сухие глаза — один из первых признаков дефицита витамина А.

Витамин А важен для создания и восстановления клеток кожи

  • Витамин А важен для создания и восстановления клеток кожи. Если вы не получаете достаточно витамина А, у вас могут возникнуть экзема и другие проблемы с кожей.

проблемы с зачатием

  • Если у вас есть проблемы с зачатием, одной из причин этого может быть недостаток витамина А. Его дефицит может привести к бесплодию у мужчин и женщин.

задержка роста

  • Дети, которые не получают достаточного количества витамина А, могут испытывать задержку роста, потому что он необходим для правильного развития человеческого организма. Несколько исследований показали, что добавки с витамином А, отдельно или с другими питательными микроэлементами, могут улучшить рост.

Раны плохо заживают

  • Раны, которые плохо заживают после травм или операций, могут быть связаны с низким уровнем витамина А. Это происходит потому, что витамин помогает создавать коллаген — важный компонент здоровой кожи.
Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь, чтобы получать последние новости прямо на ваш почтовый ящик.
Вы можете отписаться в любое время

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для лучшего его использования вами. Мы полагаем, что вы согласны с этой политикой, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее