Мой Клуб
Все, что происходит в жизни женщины...

Основные ошибки в кормлении детей

24

Мы обычно задумываемся об ошибках в кормлении ребенка, когда он излишне округляется или слишком слаб, когда он постоянно болеет и развивается анемия. Но обычно тогда уже слишком поздно, потому что привычки питания формируются в раннем детстве в течение первого года, и изменить их очень сложно.

Хорошее функционирование пищеварительной системы зависит не только от роста и созревания, но и от состояния иммунной системы. Кишечник содержит большое количество иммунологически активных клеток, которые формируют иммунный ответ, когда антигены попадают во внешнюю среду, а также в нем имеются бляшки, похожие на миндалины, являющиеся частью лимфоидной ткани и которые вовлечены в иммунную систему.

Вот почему качество пищи, которую принимают дети (следовательно, состояние пищеварительной системы), зависит от того, будут ли они болеть или нет. Какие основные ошибки допускаются при кормлении детей?

Разбавлять «современные» продукты экзотикой рекомендуют всезнающие мамы на форумах. Они предполагают, что вы необразованный и безответственный родитель, если вы не даете своему ребенку лебеду, чиа, топленое масло, спирулину, стевию, японские грибы и т. д. Ученые категоричны: традиционное питание полезно, так как наша ферментная и генетическая система запрограммированы на продукты, которые потребляли наши предки, которые жили на этих же землях. Также полезно избегать определенных продуктов, например, содержащих глютен.

Если ребенок страдает от нетрадиционных расстройств, газов и боли в животе, гиперактивности с недостатком концентрации или непереносимости глютена, то можно рассмотреть исключение определенных продуктов. Однако необоснованно лишать ребенка пшеницы, ржи, овса, ячменя (содержащих глютен) без обоснования. Перечисленные продукты, помимо глютена, также содержат много ценных микроэлементов и витаминов, необходимых для роста ребенка.

детское питание

 

Грубая ошибка — избегать жиров! Некоторые родители дают обезжиренное молоко маленьким детям, что, как доказано, вредно! Жиры чрезвычайно полезны для растущего организма (включая животные), особенно для мозга, нервной системы и гормонального баланса. Конечно, речь идет о качественном жире — сливочном масле, оливковом масле и других растительных маслах, но не маргарине.

Кормление готовыми покупными продуктами и полуфабрикатами является преступлением против здоровья детей, особенно если это постоянная практика. Помимо того, что они вкусные, они полны сахара (есть где угодно, даже в кетчупе и консервах), ароматизаторов, консервантов, маргарина… И, конечно же, глутамата натрия, китайской специи, которая усиливает вкус пищи. Домашняя еда позволяет не только выбирать продукты, но и правильно их готовить.

Хаотичное питание является предпосылкой для проблем с пищеварением и здоровьем. Прием одного блюда из разных продуктов затрудняет пищеварительный процесс. Золотое правило заключается в том, что фрукты и молоко дают в качестве самостоятельной еды между приемами пищи, а не как десерт или вместе с едой.

Принудительное питание делает детей еще более вредными. Это отталкивает ребенка от еды вместо того, чтобы он наслаждался ею. Также вредно отвлекать во время еды ребенка игрой, «ложка за маму, ложка за бабушку». Пища полностью переваривается, когда мы едим с удовольствием и когда мы голодны. Не тогда, когда родители решают, что их дети голодны.

Безалкогольные напитки (газировка и соки) являются самой ненужной пищей для ребенка — красители, ароматизаторы, подсластители, консерванты. С раннего возраста ребенок должен понимать, что единственной полезной жидкостью является вода.

 

кормление детей

Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь, чтобы получать последние новости прямо на ваш почтовый ящик.
Вы можете отписаться в любое время

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для лучшего его использования вами. Мы полагаем, что вы согласны с этой политикой, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее