Мой Клуб
Все, что происходит в жизни женщины...

Пища, которая питается нашей энергией

4 073

Никто не может отрицать, что еда и вода — наше самое важное топливо для жизни.

Но мало кто знает, что есть продукты, которые «едят» нашу энергию!

Мы всегда стараемся питаться хорошо и полезно для здоровья, но нам необходимо иметь базовые знания о том, как на нас влияют разные продукты, которые принимает наше тело.

Можно переусердствовать как с кофе, так и со сладким… Когда мы думаем обо всем этом в больших количествах, это вызывает раздражение.

Это, как о любви… лучше бы много, да взаимно. Но об этом в одной из наших других статей.

Питание, вызывающее вялое состояние

Узнайте, что это за пища!

—- >>> Питание, вызывающее вялое состояние

Жареная пища

Жареная пища —— Она, как и вся пища с высоким содержанием жира, препятствуют нормальному функционированию мозга. Это может привести к чувству усталости, а в долгосрочной перспективе — к ухудшению когнитивных функций.

Продукты питания с низким содержанием железа

Продукты питания с низким содержанием железа —— Когда этого элемента содержится мало в крови, это может вызвать анемию. И это, в свою очередь, вызывает быструю утомляемость. Чтобы избежать этого, специалисты рекомендуют чаще употреблять темно-зеленые продукты, а также чечевицу или нут.

Красное вино и алкоголь

Красное вино и алкоголь —- Эти напитки могут повысить уровень настроения, но не энергии. Алкоголь действует депрессивно, ведет к сонливости и может привести к нарушению сна и хронической усталости.

Сладкие продукты

Сладкие продукты —- любой вкус с большим количеством сахара вреден для нашей энергии. Сладкое резко увеличивает энергию тела, а затем резко уменьшают ее. И если такие продукты потребляются очень часто, мозг перестает производить вещество, которое заставляет человека концентрироваться и быть осторожным.

Энергетические напитки

Энергетические напитки —- Звучит парадоксально, но это верно. Эти напитки заряжают нас энергией, но эта волна резко ослабевает, когда действие кофеина и других компонентов энергии прекращается. Тогда вы будете чувствовать себя еще более уставшими.

Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь, чтобы получать последние новости прямо на ваш почтовый ящик.
Вы можете отписаться в любое время

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для лучшего его использования вами. Мы полагаем, что вы согласны с этой политикой, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее