Мой Клуб
Все, что происходит в жизни женщины...

Пять докторов, которые вам нужны, прежде всех остальных

3

Россия является одной из стран, где доступ к терапевту относительно прост.

Однако врачи, о которых мы будем говорить, не имеют диплома. Но мы имеем к ним ежедневный доступ, хотя иногда их и пропускаем.

Мы не рассматриваем обычно их влияние на наше здоровье в значительной степени, а когда начинаем думать о них, бывает уже довольно поздно.

влияние на наше здоровье

Они напомнили нам о певице Эрике Баду (помните ли вы эту певицу конца 90-х), которая, помимо пения, также активно участвовала в пропаганде здорового образа жизни.

Посмотрите с какими пятью докторами нужно консультироваться почаще, чтобы быть здоровыми >>>

Доктор «Сон»

Доктор «Сон»

Если вы спите менее 7 часов каждую ночь, в вашем организме может нарушиться ряд процессов, таких как синтез гормонов, обмен веществ, обработка и хранение информации в мозге. Без сна мы толстеем, нервничаем и болеем.

Доктор «Питание»

Доктор «Питание»

Мы не можем давать нашему организму плохое топливо и надеяться, что он будет хорошо работать. Правильнее давать ему качественную еду, о происхождении которой мы все знаем. («Полуфабрикаты» — это неправильный ответ).

Доктор «Питательные вещества»

Доктор «Питательные вещества»

Правильный баланс питательных микроэлементов в организме обеспечивает его правильную работу. Нам нужно знать о взаимодействии между витаминами, минералами и процессами в организме. Иногда депрессия лечится небольшим количеством магния, а мышечные спазмы — комплексом витаминов В.

Доктор «Солнце»

Доктор «Солнце»

Зимой он обычно в отпуске и его отсутствие ощущается. Используйте любое удобное время, чтобы выйти на улицу, даже если погода пасмурная. Чистый воздух в сочетании с умеренными движениями является залогом здорового духа в здоровом теле, которому не нужны настоящие врачи.

Доктор «Дух»

Доктор «Дух»

Если душа страдает, то страдает и тело. Если вы находитесь в депрессии, нервничаете, имеете серьезную нерешенную проблему или тихий, но постоянный стрессовый фактор, ваше тело ударит по вам болезнью. Вы можете кашлять, вам будет тяжело глотать, вы станете спать или злоупотреблять спиртным. Береги свой дух и здоровье вашего тела улучшится.

Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь, чтобы получать последние новости прямо на ваш почтовый ящик.
Вы можете отписаться в любое время

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для лучшего его использования вами. Мы полагаем, что вы согласны с этой политикой, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее