Мой Клуб
Все, что происходит в жизни женщины...

Ученые рекомендуют шоколад, красное вино и пиво…

12

Люди, которые регулярно употребляют не только фрукты и овощи, но также чай, кофе, орехи, шоколад и умеренное количество красного вина и пива, имеют 20%-ный риск сердечно-сосудистых заболеваний и 13%-ный риск смерти от рака.

Этот вывод был сделан учеными Варшавского университета в Польше, которые провели исследование с участием около 70000 мужчин и женщин, чей образ жизни прослеживается в течение 16 лет.

Сравнение привычек также свидетельствует, что курильщики, чье меню включает в себя вышеупомянутые продукты и напитки, тоже имеют более низкий риск ранней смерти. «Следование так называемой противовоспалительной диете полезно для людей, страдающих от ряда заболеваний», считает Фрэн МакЭлвейн, директор Британской ассоциации по питанию.

«Воспаление лежит в основе большинства хронических заболеваний, связанных с образом жизни, включая артрит, деменцию, некоторые раковые заболевания и сердечно-сосудистые заболевания, поэтому в данном случае диета, которая уменьшает воспаление, может быть полезна», — говорит МакЭлвейн «The Independent».

Он напоминает о разнообразии продуктов, которые уменьшают воспаление — например, о черном шоколаде, который является богатым источником магния, цинка и других важных минеральных частиц, и красном вине, содержащем фитонутриент ресваратрол с противораковыми и противовирусными свойствами.

По данным маркетинговой компании Hitwise, спрос на продукты с этими качествами увеличился с начала 2018 года.

пиво

Диетологи, однако, предупреждают, что рекомендации по питанию не всегда подходят для всех, поскольку исследование не способно представить всеобщий образ жизни и культуру питания. Мы должны учитывать несколько факторов, таких как сон, физическая активность, гены и профессиональная деятельность, которую мы осуществляем, прежде чем мы последуем рекомендациям.

Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь, чтобы получать последние новости прямо на ваш почтовый ящик.
Вы можете отписаться в любое время
9 Комментарии
  1. AthEit Пользователь говорит

    Beautiful! :-

  2. Grem Пользователь говорит

    Отлично написано. Позитива конечно не хватает, но читал на одном дыхании

  3. ArthurEffit Пользователь говорит

    Спасибо за информацию.

  4. ArthurEffit Пользователь говорит

    Вредные советы остера для взрослых

  5. Georgefemia Пользователь говорит

    И шоколад я тоже люблю!

  6. Georgefemia Пользователь говорит

    Я вот очень люблю вино.

  7. Georgefemia Пользователь говорит

    Иногда дело говорят ученые.

  8. Georgefemia Пользователь говорит

    Все таки вино самое полезное из всего этого.

  9. Georgefemia Пользователь говорит

    Все люблю))))

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для лучшего его использования вами. Мы полагаем, что вы согласны с этой политикой, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее