Мой Клуб
Все, что происходит в жизни женщины...

Зовите подружек и собирайте чемоданы: совместные поездки полезны для психики!

106

Если вам нужен был повод, чтобы выехать с подружками из города, ученые дали для этого довольно вескую причину — проведение времени с друзьями улучшает психическое здоровье.

Исследование, опубликованное в «Personal Relationships» и проведенное исследователем Уильямом Чопиком, главным ассистентом по психологии, обнаружило корреляцию между дружбой, с одной стороны, и счастьем и здоровьем человека, с другой.

путешествие

 

При сборе данных о почти 280000 человек разных возрастов из почти 100 стран стало ясно, что у пожилых людей дружба является более эффективным показателем определения продолжительности жизни и повседневного чувства радости, чем отношения с членами семьи.

«С возрастом дружба становится все более важной», — сказал Чопик, добавив: «Компания из нескольких хороших друзей может существенно повлиять на наше здоровье и благополучие. Поэтому полезно делать свой вклад в дружбу, которая делает нас счастливыми».

Второе исследование, проводимое ученым, анализирует поддержку или давление, которые люди испытывают в своих дружеских отношениях. Результаты ответов почти 8000 респондентов показывают влияние дружеских отношений. Те, кто чувствует себя зажатыми в общении с друзьями, чаще имеют хронические заболевания, чем те, кто чувствует поддержку.

Другие исследования на эту тему показывают, как дружба влияет на нашу жизнь. Поддержка дружественных связей может продлить жизнь и увеличить шансы на выживание независимо от возраста, пола, состояния здоровья и причины смерти.

Люди, у которых нет стабильных социальных отношений, имеют риск наступления преждевременной смерти на 50% выше — тот же эффект, что у выкуривающих 15 сигарет в день. Кроме того, социально изолированные люди подвергаются большему риску ухудшения психического состояния.

«Я думаю, что результаты достаточно убедительны, чтобы заставить людей начать общаться на протяжении всей жизни», — говорит исследователь Джулиан Холт-Лундстад, психолог из Университета имени Бригама Янга в Юте.

подруги

 

Если вы давно никуда не выбирались с друзьями, в следующий раз планируйте поездку с ними. Так вы улучшите свою психику и продлите себе жизнь для новых встреч с любимыми подругами.

Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь на наши обновления
Подпишитесь, чтобы получать последние новости прямо на ваш почтовый ящик.
Вы можете отписаться в любое время

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует куки для лучшего его использования вами. Мы полагаем, что вы согласны с этой политикой, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее